Cuidar de nós deve ser sempre uma prioridade. Garantir que se sente bem é meio caminho andado para que a forma como olha para o dia–a-dia vá mudando para melhor.
Fique com as nossas dicas para um fim-de-semana dedicado a si e ao seu bem-estar.
Pode começar com um belo e reforçado pequeno-almoço! Umas deliciosas panquecas de batata-doce do Celeiro, muito fáceis de fazer e que lhe vão saber pela vida. Se é apaixonada pela cozinha, então sugerimos que ponha as mãos na massa e prepare esta bela iguaria. Se, por outro lado, não morre de amores por cozinhar, então pode sempre pedir a quem vive consigo para lhe preparar este pequeno-almoço maravilhoso.
https://www.celeiro.pt/receitas/panquecas-de-batata-doce
Café ou chá, num momento só seu!
Depois de usufruir do seu pequeno-almoço, sugerimos que tome um cafezinho na sua varanda ou, então, num canto da sua casa onde se sinta bem e tranquila. Tire uns minutos só para si, para não fazer mais nada a não ser descontrair enquanto bebe o seu café ou chá. Deixamos-lhe algumas opções que vão tornar este momento ainda mais relaxante.
O Café Boundi Nespresso Original, que pode encontrar no Supermercado Froiz, é sempre uma opção segura.
Pode, também, optar pelo Alteza descafeinado se não se der muito bem com a cafeína. Por outro lado, tem também o Chá Dolce Gusto Marrakesh que a vai fazer viajar sem sair de casa.
Para acompanhar este momento só seu, tem também as Cookies de chocolate bio do Celeiro. Afinal de contas, um docinho cai sempre bem.
Viajar sem sair do mesmo lugar!
Temos a sorte de estar rodeados de obras que nos fazem viajar sem sair do lugar. Por isso, deixamos alguma sugestões para que consiga pôr a sua leitura em dia e, ao mesmo tempo, atenuar algumas das saudades que tem de viajar.
Na Bertrand, pode inspirar-se no “Dentro do Segredo” de José Luís Peixoto, uma obra que nos leva numa viagem fascinante ao quotidiano da sociedade mais fechada do mundo. Este é um livro que revela muito sobre o outro e, ao mesmo tempo, sobre nós próprios.
Outro livro que vai fazer com que viaje sem sair de casa é o clássico de Júlio Verne: “A Volta ao Mundo em 80 Dias!”
Esta obra relata uma jornada emocionante que desperta o espírito de aventura e nos leva de volta à infância.
Exercícios que fazem bem ao corpo e à alma.
Nada melhor do que tirar alguns minutos do seu sábado para praticar exercício físico.
O Fitness Hut tem várias aulas online disponíveis. Chama-se V-Class e, por lá, pode encontrar aulas de Body Pump, Body Combat e RPM, entre outras.
Para se sentir mais motivada, criámos uma playlist no Spotify especialmente para estes treinos em casa correrem ainda melhor!
“Women Power” é o nome desta playlist e promete tornar estes treinos ainda mais animados!
Amigos do coração, irmãos de alma!
São as irmãs e irmãos que escolhemos e os amigos de todas as horas. E, certamente, já sente muita falta dos seus. Por isso, nada melhor do que combinar uma videochamada com os mais próximos numa sexta-feira à noite.
Prepare o espumante ou um bom copo de vinho tinto que pode encontrar no Froiz, e marque uma hora para este momento de celebração e descontração.
Para garantir que corre tudo bem, convidamo-la a conhecer uns phones super práticos e de ótima qualidade que pode encontrar na Vodafone. Os Samsung Galaxy Bud Live são perfeitos para esta videochamada com os seus amigos.
Terminar os seus dias em beleza!
Para complementar este fim-de-semana dedicado a si, deixamos-lhe um desafio que a vai inspirar a pensar no que está por vir. Num caderno bem giro da CARLIN, escreva um pouco sobre os objetivos que tem para o futuro e de que forma os pretende alcançar. A escrita permite-nos partilhar sem ter que contar o que por vezes não queremos aos outros.
Daqui a uns tempos, recorde o que escreveu. É um bom exercício e, de certeza, que vai gostar de olhar para trás e ver tudo aquilo que conseguiu alcançar.
Deixamos, ainda, uma receita deliciosa do Froiz que pode fazer para o jantar de sábado, por exemplo.
Mime-se! Hoje, amanhã e sempre.
Vai ver que as coisas vão fluir muito melhor!