Hoje, mais do que nunca, o Consumo Consciente encontra-se inteiramente nas nossas mãos! Apesar das novas condições em que hoje vivemos, o sentido de responsabilidade não se perde, e dessa forma haverá sempre produtos suficientes para todos, sem rotura. No Trendy Notes desvendamos alguns princípios do Consumo Consciente!
É importante ter sempre em conta que consumir com consciência é consumir diferente. Aqui o consumo assume-se como um instrumento de bem-estar e não um fim em si mesmo! Sabemos que hoje em dia só podemos sair para adquirir os bens essenciais, mas nessas saídas não precisamos levar mais do que aquilo que realmente precisamos.
– ANTES DE SAIR, FAÇA UM PLANO
Assim já está a travar a grande inimiga do consumo consciente: a impulsividade! Analisando primeiro o que precisa, irá sempre comprar menos, mas melhor! Além do levantamento do que tem, não se esqueça de ver também os prazos de validade e incluir alimentos ricos em fibras, como as leguminosas, massa e arroz, bem como produtos lácteos.
Tente planear ao máximo o que pretende cozinhar para as suas principais refeições, no prazo de uma semana, por exemplo. Desta forma ira refletir sobre as suas principais necessidades, sem cair em exageros.
– OS ENLATADOS NÃO SÃO A SOLUÇÃO PARA TUDO
É nos produtos ricos em nutrientes e com uma durabilidade superior que se deve focar. Não encha o carrinho só de enlatados! Por exemplo, legumes e frutas são dos alimentos mais importantes para uma alimentação saudável e equilibrada, logo, aposte na abóbora, batatas (batata-doce também), maçãs, peras e laranjas.
– PROMOVA O CONSUMO CONSCIENTE
Informe e sensibilize os seus familiares e amigos para esta prática! Divulgue informações, os valores do consumo consciente e dê exemplos práticos daquilo que faz, para que outros consumidores sigam o seu exemplo.
– PREFIRA SEMPRE O COMÉRCIO DE CONFIANÇA
Faça as suas compras no comércio legalizado, onde a sua segurança está assegurada, e ao mesmo tempo estará contribuindo para a manutenção dos postos de trabalho. O Supermercado Froiz, o Celeiro, a Ornimundo, a Jocorum, a Chip7, a Phoneworld e NorSec do seu shopping continuam a garantir-lhe o acesso aos bens essenciais! Veja os horários.
Ao visitar o Shopping Cidade do Porto faça a sua parte respeitando sempre as recomendações da Direção-Geral da Saúde!
FONTES: AncoraVerde.pt, akatu.org.br